Ginástica Laboral

É uma atividade física leve e de baixo impacto, realizada no próprio local de trabalho, com duração média de 10 a 15 minutos por turma. Tem como principais objetivos promover o relaxamento físico e mental, diminuir o stress e as doenças ocupacionais além de melhorar o clima organizacional, a condição fisiológica e a qualidade de vida dos colaboradores. A frequência recomendada é a diária, sendo que o mínimo viável para que se possa alcançar os resultados desejados, é de duas a três vezes por semana.

Cada tipo de empresa e de trabalho necessita de exercícios específicos para que sejam eficazes e seguros. Para isto, nossa equipe de profissionais especializados realiza, previamente, um estudo de cada setor da empresa, analisando a tarefa, a postura, as sobrecargas físicas e mentais das funções, servindo de base para a elaboração dos exercícios direcionados. Além disso, instituimos medidas para conscientizar e cativar a participação de todos para o programa que irá iniciar.