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Atividades Aquáticas
Diversão, aprendizado e relaxamento.
O que é
É umas das atividades mais recomendadas, ela é indicada para todas as idades e
biotipos, a natação é um esporte completo que auxilia na perca de peso, melhora o
cardiorrespiratório e na recuperação de lesões.
Veja abaixo os benefícios das Atividades Aquáticas:
Aspecto físico
Estimulação de toda a musculatura e manutenção do tônus muscular, do sistema
respiratório e cardiovascular.
Aspecto psicológico
Tendência à elevação da auto-estima, alívio dos níveis de stress, maior
disposição para enfrentar as atividades cotidianas, entre outros.
Aspecto social
Novas possibilidades de favorecimento das relações interpessoais e consequente
aumento dos laços de amizade.
Qualidade de vida
Junto a todos seus aspectos, as atividades aquáticas proporcionam uma melhor
qualidade de vida.